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El Parque de la Ciutadella, una gran sala de yoga

publicado el 24/08/2009 a las 09:41 h.

Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios que combinan posturas, movimientos y el control de la respiración y de la visión

Vídeo "Yoga en la Ciutadella"

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El yoga es una práctica oriental milenaria que poco a poco se está extendiendo a la cultura occidental. Procedente del hinduismo, busca conectar la mente inconsciente con la consciente, a la vez que quiere unirla al cuerpo.

Trabaja el cuerpo físico, pero también las glándulas endocrinas y los órganos internos con la finalidad de mantener un cuerpo sano, encontrar la felicidad tanto física como mental y espiritual y la realización personal.

El yoga mezcla deporte, meditación y relajación y, a parte de generar energía y vitalidad, también permite reducir el estrés.

Contacto con la naturaleza

Aprovechando el buen tiempo, el parque de la Ciutadella se convierte en una sala de yoga improvisada donde aprender a relajarse al aire libre, acompañado del sonido de los pájaros, y recargar las pilas.

Amelie Strecker y Raphaella Rose son las dos profesoras que, cada martes y jueves de agosto, a partir de las 11.00 horas, enseñan diferentes técnicas y ejercicios de yoga.

Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios que combinan posturas, movimientos y el control de la respiración y de la visión. Cada ejercicio va seguido de una corta relajación que sirve para introducir la siguiente práctica.

Amelie, una alemana que hace cuatro años que vive en Barcelona, nunca había pensado en ser profesora, pero al llegar a la ciudad entendió que su "misión aquí era enseñar yoga". Desde entonces da clases en varios centros, realiza talleres y retiros intensivos en la modalidad de Vinyasa Ioga, una de las más dinámicas y energéticas.

En cambio, Raphaella, que solo lleva tres meses en la ciudad, enseña el estilo Ishta Ioga, que profundiza en la comprensión del yoga. Después de que una lesión truncara su carrera de gimnasta, empezó a practicar yoga, sin sospechar que se acabaría convirtiendo en su vocación.

Aparte, de las clases matinales, también podéis acercaros al parque de la Ciutadella los miércoles a las 19.00 horas para participar en una clase vespertina cargada de energía y fuerza.